piwo i

[...] schorzeniami - moze byc szkodliwe. Czy są jakieś skutki uboczne? - niektorzy odczuwaja pieczenie skóry. Zdarzały się również problemy jelitowe. Czy można pić przy nim piwo, 2-3 dziennie? - jak masz zamiar pic piwo 2 - 3 razy dziennie to odpusc sobie HP i podobne suplementy. To nie jest zestaw do drinkowania. Na ile wystarcza jedno [...]

[...] truskawki z serem i jogurtem. Oprocz tego, wiadomo odwiedzilem mame wiec kawalek czekolady , z 5 ciastek i 1 kawalek ciasta z truskawkami. Wieczorem walka Szpili wiec 1 piwo 5 czipsow i 10 pistacji :) to wszystko. Troche tego bylo :-) za to cardio zrobione ponad program, umycie i wywoskowanie auta :-) oraz wymiana klockow przy tym to [...]

Witam. Jestem autorem tego tematu, niestety coś mi się pogmerało i nie mogę się na stare konto zalogować ni w ząb. Po krótce. Mamy 24.05.2010 r. Minęło trochę czasu odkąd zaczęłem Swoje boje :) Dla mniej wytrwałych w czytaniu Na dzień 23.05.2010r. 86,5 kg. Dietę Swoją trochę zmieniłem, urozmaiciłem, dopracowałem. Mniej więcej wychodzi 1500kalori [...]

[...] spotkalem kumpli ktorzy wyjechali za granice troche opowiadali o samochodach pieniadzach Ale chyba ich troche poniosla fantazja .nawet byli przy kasie bo postawili piwo ja zeby nie byc gorszy tez postawilem dobrze ze mialem wlasnie 100 zl na ostatnia rate za kompa bo inaczej byl by przypal ze nie mam kasy .Ale ja wiekszej gotowki przy [...]

[...] co zaproponowałeś. Tak jak pisałeś, na tym się głównie skupić. Tak jak pisałem, jedząc zupy, nieważone kurczaki itd. Schudłem 1,5 kg. Po prostu zrezygnowałem z przyjemności (piwo, chipsy, pizza, kebaby czy pieczone kurczaki z kfc). Wcześniej jak sobie mocno pofolgowałem, zdarzało się delikatnie przybrać, ale waga nigdy nie przekroczyła 104 kg, a [...]

[...] ale jeśli waga będzie szła w odpowiednim tempie, to bingo. Tak jak pisałem, jedząc zupy, nieważone kurczaki itd. Schudłem 1,5 kg. Po prostu zrezygnowałem z przyjemności (piwo, chipsy, pizza, kebaby czy pieczone kurczaki z kfc). Wcześniej jak sobie mocno pofolgowałem, zdarzało się delikatnie przybrać, ale waga nigdy nie przekroczyła 104 kg, a [...]

Z deficytem jest tak, że powinieneś zacząć od minimalnego, który będzie działać. -200 kcal, może więcej. Redukcja będzie trochę trwała, myślę że więcej niż 5 tygodni jak planujesz. Waga będzie Ci spadać ale w końcu spadek spowolni albo stanie, i wtedy musisz albo dodać aktywność (i to raczej cardio, nie treningi siłowe - one palą zazwyczaj [...]

Haha jasne że tak. Wodę dodałem tylko po to, żeby pokazać gdzie w posiłkach planuję trening, czy to jest ok? Wody nie dodaję, wszystko poza wodą dodaję bo jednak trochę kalorii ma... Kupiłem wagę, wszystko dokładnie sobie zważę... Póki co bułka waży 58- 62g, zamrożona dośc duża pierś 370g ale mnie interesuje waga ugotowanej tak? Sok tylko zawsze [...]

Dzisiaj przerwa i czit. Wypiłem nawet 1 piwo :-) sobota i niedziela spędzam w Gdyni, więc wypisek nie będzie. Wracam w poniedziałek. Rudzilla, witaj na moim blogu :-)

Ej, sama się na bułkach z dżemem redukowałaś %-) Na razie mi schodzi wszystko, jak przestanie to zacznę zmieniać. Wakacje są i jest gorąco. Nic tak nie chłodzi jak zimne piwo %-) Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-07-09 21:44:16

Nie, no nie przesadzam z tym piwem. To nie jest tak, że chleję litrami. Jest jakieś 2-3x w tygodniu na wieczór jedno piwo. A czasem jest wino, czasem gin. A co do odżywek i supli, to nie widzę sensu brania czegokolwiek na tym etapie. Pewnie nawet i w późniejszych jedyne co wezmę to białko po treningu i tyle. Co do michy, to Zosia też lubi tak [...]

bez przesady wszystko jest dla ludzi , piwo nie zaszkodzi jesli bedzie w umiarze , inna sprawa ze piwo ma bardzo wysoki indeks glikemiczny (ok.110), jak i to ze jestes niepełnoletni mi niespecjalnie ten temat powinnien byc obiektem Twojego zainteresowania

Jestem! :-) Pobywałam w górach, na skokach, zdarłam gardło i zaliczyłam małe przeziębienie, ale czuję się ekstremalnie wypoczęta. :-)) Jadłam czysto, raz tylko wypiłam grzane piwo z miodem. Przez następne 3 tygodnie treningi będę mogła robić jakieś 2-3 razy w tygodniu, a to z powodu hardkorowej sesji, która pochłania ogrom czasu. :-( Od jutra [...]

[...] do kawy to zdecydowanie wanilia, kokos, numery 1, ALE .... jak nie bylo tycyh smaków to piłam czesto z bananowym %-) <3 zdarzyło sie ze z truskawkowym, orzechowym, kawowym i ciastkowym tez . a tak na marginesie ... to że lubie banany to juz wiemy ;-D ale piłam ostatnio piwo bananowe !!! i tez zaj**iste !! takze banany w kazdej postaci LUBE ;-)

Piwo, można by pić, a właściwie, jak dla zdrowia, to należy, jedno dziennie, najlepiej po treningu, piwo jest bogate w różne składniki i witaminy. Poza tym alkohol w niewielkich dawkach bardzo dobrze wpływa na nasz organizm : D (Mówię o tym prawdziwym piwie, lokalnym, a nie jakieś lechy szandy czy inne tego typu rzeczy. ) Przynajmniej ja tak [...]

Przy okazji warto wspomnieć, że piwo bezalkoholowe (wiele osób się skrzywi z niesmakiem) jest bardzo dobrym napojem dla sportowców. Jeśli chodzi o alkohol to wino lub piwo w maŁych ilościach (100 ml wina, 0,33l piwa - dla smaku i poprawy trawienia) nie powinno szkodzić (aczkolwiek wielu uważa, że mniej niż 5 piw to szkoda w ogóle gadać). Jeśli [...]

op******ilem ok 12 i narazie jest luz. ale ostra j**ana strasznie. u nas takich nie robia %-) jeszcze mam piwo z tajlandii i 2 z chorwacji ;-) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-10-06 17:19:57

[...] to jeszcze ok stawiałbym do półki bym sam miał za co. To ziomków też miałem takich co to większość by nazwała "żulami" ide na browara spotkałem jednego i wołam go na piwo, a ten odrazu wprost "ale postawisz? bo nie mam kasy" no to ok, a faktycznie z takich co nie mają, to za kilka dni jak tylko pare groszy przytulił a mnie zobaczył to [...]

dobrze ze na cyklu nie jestem, idzie 4 drink a jeszcze piwo zostalo HALA MADRID Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-01-04 17:57:40

tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie, ale piwo wyłącznie powyżej 2zł bo sików nie pijam i koniecznie z butelki (jak nie z beczki) bo puszka śmierdzi puszką ogólnie trza ruszyć spam bo automat zmieniający temat Iverson 5000 się uruchomił